หนุ่มๆสาวๆ ไม่อยากแก่...รีบอ่านทางนี้ ทราบหรือไม่ว่า อาหารบางชนิดที่เรารับประทานเข้าไปทุกวันๆนั้น คือ สาเหตุของความแก่ และเกิดความเสื่อมของร่างกายอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย
สำหรับอาหารที่ยิ่งรับประทานเท่าไหร่...ก็ยิ่งแก่มากเท่านั้น มีดังต่อไปนี้ค่ะ
1. อาหารที่มีไขมันสูง
2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
4. อาหารหมักดองและอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ
5.อาหารปิ้งย่างที่เกรียมไหม้
6. อาหารทอดจากน้ำมันเก่า
อ้างอิงบทความจาก...ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ: Thaihealthcenter.org / เพจ เครือข่ายคนไทยไร้พุง
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น