ปวดท้องประจำเดือน ขอบอกว่าเรื่องใหญ่เลยนะ สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาวิธีดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อปวดท้องประจำเดือน รวมไปถึงวิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ที่ได้ผลโดยไม่ใช้ยา เราขอแนะนำ 5 วิธีแก้ปวดประจำเดือน ที่สามารถทำได้ง่ายๆ และได้ผลดังต่อไปนี้คะ
1. ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน
2. นวดท้อง
3. หลีกเลี่ยงกาเฟอีน
4.นอนขดตัว
5. ทานสมุนไพร
วิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน โดยไม่ใช้ยา ที่มา : SOS SPECIALIST แพทย์เฉพาะทางบาทเดียว www.SOSSPECIALIST.com
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น