ลูกไม่กินผัก อีกหนึ่งปัญหาหนักใจที่พ่อแม่มักต้องพบเจอกันแทบทุกบ้าน แต่จะทำอย่างไรเมื่อลูกไม่ยอมกินผัก ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายของลูกๆได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน และอาจทำให้พัฒนาการไม่สมบูรณ์แข็งแรงเท่าที่ควร
สำหรับพ่อแม่ที่กำลังมองหาเคล็ดลับฝึกลูกให้กินผัก เราขอแนะนำ 10 วิธีหลอกลูกให้กินผัก ดังต่อไปนี้ค่ะ
1. ปรับผักให้เป็นของโปรด
2. มีผักหลากหลาย
3. ให้ลูกช่วยเตรียมอาหาร
4. กินเป็นตัวอย่าง
5. ทำให้เป็นเรื่องสนุก
6. ให้ลูกกินผักตอนหิวๆ
7. เสิร์ฟพร้อมดิพแสนอร่อย
8. จัดจานให้น่ารัก
9. ใช้กฎคำเดียว
10. เล่นเกมกินผักกับลูก
อ้างอิง...ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสาร (Resource Center) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) Photo By http://linkis.com/
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น