วิธีแก้คัดจมูกแบบบ้านๆ ทำง่าย ไม่ต้องใช้ตังค์

วิธีแก้คัดจมูกแบบบ้านๆ ทำง่าย ไม่ต้องใช้ตังค์

แต่ถ้าเวลาเป็นหวัดแล้วมีอาการคัดจมูกขึ้นมาเราควรทำยังไง วิธีการทำต่อไปนี้จะสามารถช่วยอาการคัดจมูกให้เบาลงได้

1. แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนที่จะไปนอนแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น เวลาแช่เท้าให้เทน้ำอุ่นลงไปในกะละมังเรื่อยๆ คุณจะ รู้สึกว่าความร้อนจากพื้นของเท้าค่อยๆขึ้นมาร่างกายของคุณ หากยังไม่ได้ผล ให้แช่ ไปเรื่อยๆ แช่อย่างน้อยวันละ 1-20 นาที

2. สูดไอน้ำร้อนใช้ผ้าขนหนูที่อุ่นมาคลุมจมูก หรือใช้เครื่องเป่าผมเป่าลมร้อนไปทางจมูก จะสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกได้

3. นอนตะแคงด้านข้างแล้วนวดสองด้านของจมูกเมื่อคัดจมูกด้านซ้ายก็ให้นองตะแคงด้านขวา คัดจมูกด้านขวาก็ให้นองตะแคงด้านซ้าย แล้วใช้สองนิ้วนวดสองด้านของจมูกเป็นเวลา 1-2 นาที จะสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกได้

4.กดจุดแก้คัดจมูก ใช้ปลายนิ้วชี้กดที่รอยบุ๋มเล็ก ๆ ข้างจมูก ใต้กระดูกแก้มทั้งสองข้างนาน 2 นาที แล้วกดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางทั้งสองมือกดด้านข้างของสันจมูก กดไว้ขณะหายใจเข้าออก 2-3 ครั้ง แล้วกดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

 ง่าย ๆ แค่นี้ก็หายใจได้โปร่งโล่งสบาย ทำเพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องทรมานกับอาการคัดจมูกอีกต่อไป





บทความจาก...... facebook พระอธิการ นพดล กันตสีโล วัดหนองรั้ว