เคล็ดลับดูแลผิวหน้าช่วงก่อน-หลังมีประจำเดือน

เรื่องสภาพผิวในช่วงประจำเดือนใกล้มาหรือประจำเดือนมาแล้ว เป็นเรื่องใกล้ตัวที่สาว ๆ หลายคนอาจไม่ได้สังเกตุเห็น เพราะมัวแต่เห็นและห่วงสิวอักเสบเพียงเม็ดเดียวเม็ดนั้น ซึ่งเกิดจากภาวะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง พอมัวแต่ห่วงสิว แต่เลยไม่ทันได้เห็นว่าผิวก็ไม่เหมือนเดิมด้วยนะ!!

เพราะแต่ละช่วงเวลาในรอบ 1 เดือน ผิวของเราจะมีทั้งช่วงผิวดี และช่วงผิวแย่ เดี๋ยวแห้ง เดี๋ยวมัน เดี๋ยวเปล่งปลั่ง ทั้งหมดนี้เกิดจากฮอร์โมนนี่แหละ!! ลองทำปฏิทินเพื่อการดูแลผิวออกมาดีกว่า

ประจำเดือน ช่วยให้หน้าเราใสขึ้นอย่างไร?

ช่วงผิวสุขภาพดี (ช่วงไข่ตกคือสัปดาห์ที่ 2 หลังประจำเดือนหมดไปแล้ว)

เมื่อประจำเดือนของรอบล่าสุดหมดไปแล้ว ร่างกายก็จะเข้าสู่ช่วงไข่สุก ซึ่งช่วงนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจน สูงขึ้น ผิวก็จะแข็งแรง ชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง เมคอัพสวยเริ่ดเชียว

ช่วงผิวอ่อนแอ (ประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน-ช่วงสัปดาห์แรกหลังเป็นประจำเดือน)

เมื่อพ้นช่วงที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนพีคไปแล้ว ก็จะเตรียมเข้าสู่ช่วงมีประจำเดือน ช่วงนี้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ผิวมันกว่าปกติ และผิวอ่อนแอ เกิดสิวง่าย รวมถึงกระฝ้าอีกด้วย ดังนั้น ช่วงนี้แหละที่ต้องดูแลผิวให้มากๆ ด้วยการ...

หลังประจำเดือนหมด

งด ใช้ครีมที่ไม่ควบคุมความมันโดยเด็ดขาด ล้างหน้าให้บ่อยได้ขึ้นอีกนิด ถ้าผิวหน้ามันมาก

งด ทดลองใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ใหม่ ๆ เพราะอาจเกิดสิวได้ง่าย

งด การแต่งหน้าจัด ๆ แต่งหน้าเบา ๆ ก็พอ จะได้ทำความสะอาดง่ายและไม่รบกวนผิวจนเกินไป

อย่าลืม ทาโลชั่นกันแดด และอาจต้องเพิ่ม SPF เข้าไปอีก

อย่าลืม ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ก่อนนอน

หลีกเลี่ยง เครื่องสำอางที่ไม่ควบคุมความมัน

อย่า สครับผิวในช่วงนี้

ลองทำ Skin Calendar กันดูค่ะสำหรับสาว ๆ ที่มีวันนั้นของเดือนมาตามปกติ จะได้ระมัดระวังกันมากขึ้นในช่วงที่ผิวอ่อนแอต้องการการดูแลเป็นพิเศษ และเตรียมสวยเป็นพิเศษเลยกับช่วงที่ผิวเปล่งปลั่งในช่วงสัปดาห์ที่สองหลังจากที่ประจำเดือนหมดไปแล้ว เพราะช่วงนี้จะบำรุงอะไรผิวก็พร้อมไปเสียหมด ...รู้แบบนี้สวยไม่ยากกันเลยไม่ว่าจะเป็น Week ไหน เนอะ!!


ที่มา...cosmenet.in.th