เกิดมาแก่ไม่เป็น!! 6 เคล็ดลับหน้าเด็กของ มาซาโกะ มิสึทานิ วัย 46 ปี
เพราะมีหลายๆคนอยากทราบเคล็ดลับความอ่อนเยาว์ของเธอ ที่ทำให้เธอดูเหมือนสาววัยรุ่น อายุ 20 มาดูกันดีกว่าครับว่า เธอมีเคล็ดลับความอ่อนเยาว์อย่างไรบ้าง
เพราะเธอดูสวยและดูสาวเหมือนแก่ไม่เป็นเลยจริงๆ มาพบกับ 6 เคล็ดลับที่ช่วยให้ไม่แก่สูตรมาซาโกะ มิสึทานิ
1.ไม่สูบบุหรี่ และดื่มน้ำมากๆ มันฟังดูไม่ยาก แต่ก็ถือเป็นส่วนสำคัญที่สุด
2.รักษาสมดุลของร่างกายและจิตใจ คุณต้องทำให้ร่างกายฟิตอยู่เสมอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้ร่างกายและสมองเราสดชื่นอยู่ตลอด
3.กินเพื่อสุขภาพ ในสัดส่วนที่พอดี อาหารเพื่อสุขภาพ สดสะอาดเป็นส่วนสำคัญสำหรับร่างกาย เธอกินอาหาร 4มื้อต่อวัน กินครั้งละไม่มาก และดื่มน้ำเยอะๆ
4.การดูแลผิด ผลไม้ นม ถั่วและผัก สารอาหารจากของเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในการกลายเป็นอาหารผิว การหลีงเลี่ยง ฝุ่น มลพิษ และการใช้ครีมวิตามินอีหรือโลชั่นบำรุ่งร่างกายจะช่วยให้ผิวคุณดีขึ้นได้
5.แต่งหน้าอย่างถูกวิธี การแต่งหน้าจัด ด้วยโดนสีฉูดฉาด ไม่เป็นการดีสำหรับผิวหน้า
6.เล่นเกมส์ Pacman เธอแนะนำว่า การเล่นเกมส์ Pacman จะต้องใช้การตอบสนองที่รวดเร็ว ซึ้งมันจะช่วยในเรื่องการตัดสินใจ การรับรู้ และความคิดสร้างสรรค์ มันเป็นวิธีที่สุดในการกระตุ้นการทำงานของสมอง
ขอบคุณข้อมูลจาก...tnews.co.th /
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น